شير کم چرب 1 لیتر روزانه

شیر به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از سالم‌ ترین نوشیدنی‌ ها در سراسر جهان محسوب می‌ گردد. این نوشیدنی منبعی غنی از کلسیم و مواد معدنی بوده که برای سلامت استخوان و دندان‌ ها مناسب است. این نوشیدنی سفید رنگ در انواع مختلفی به بازار عرضه شده که از میان آن‌ ها می‌توان شیر های طعم‌ دار ، شیر های کم لاکتوز ، شیر کاکائو و .. را نام برد. شیر کم‌ چرب روزانه یک بسته‌ بندی 27.5 × 7 × 6.5 سانتی‌ متری بوده که با حجم یک لیتر به بازار عرضه شده است. ارزش غذایی در هر یک لیوان شیر کم‌ چرب روزانه (200 میلی‌لیتر) برابر با 90.2 کیلو کالری انرژی ، 0.6 گرم قند ، 3 گرم چربی ، 0.1 گرم نمک و 0.05 گرم اسید های چرب ترانس است.