عدس فله

خرید عدس درشت

عدس غنی از کربوهیدرات ها و مواد مغذی است که باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند و به سوزاندن چربی کمک می کنند. همچنین یک منبع عالی از فیبر محسوب می شود که می توانند سطح کلسترول را کاهش دهد. اگر برای خرید عدس با کیفیت  مشکل دارید، پیشنهاد ما ثبت سفارش در فروشگاه اینترنتی اوناتس است . این فروشگاه محصول را درب منزل در اسرع وقت تحویل می نماید.

خواص عدس درشت

عدس سرشار از مولیبدنوم ، فولات ، فیبر ، مس ، فسفر و منگنز است ، همچنین حاوی آهن، پروتئین، ویتامین ب 1 ، پتاسیم ، روی و سایر مواد مغذی با ارزشمند می باشد. این مواد معدنی و مغذی باعث افزایش خواص و فواید عدس برای عملکرد سلامتی بدن می شود.

• فیبر محلول در عدس باعث کاهش کلسترول خون می شود. LDL یا کلسترول بد عامل سفت شدگی دیواره رگ ها یا آترواسکلروز است.
• شاخص پایین گلوکز (GI) عدس پایین است و این می تواند سطح قند خون را در حالت سالم حفظ کند
• به علت پایین بودن شاخص گلوکز برای بیماران دیابتی مفید است
• عدس سرشار از فیبر می باشد که به هضم دستگاه گوارش و دفع مواد زائد از آن کمک می کند
• عدس به علت وجود فیبر رژیمی به نرم کردن غذاهای هضم شده کمک کرده و فرآیند انتقال آنها به روده بزرگ را تسهیل و در نتیجه از یبوست جلوگیری می کند
• عدس خاصیت ضد سرطانی ، مخصوصا سرطان هایی که با هورمون های بدن در ارتباط هستند، دارد. مثل سرطان پروستات و سرطان سینه
• به دلیل وجود فیبر در عدس ، بیماری قلبی و عروقی کمتر بروز پیدا می کند
• عدس به بیماری سلیاک به دلیل عاری بودن از گلوتن، کمک می کند
• عدس برای بالا بردن سطح انرژی بدن به دلیل وجود کربوهیدرات ها مفید است.