نقد و بررسی
پنير سفيد تازه ۴۰۰ گرم کالهپروتئین منبع عالی از انرژی برای بدن است ؛ بنابراین اگر دوست دارید به جای خوردن کربوهیدرات منبع دیگری جایگزین تأمین کننده انرژی خود کنید ، پنیر را به سالاد و وعده‌های غذایی خود اضافه نمایید. بر اساس مزه پنیرها می‌توانید انتخاب‌های متفاوتی و سالم داشته باشید. یکی از خواص پنیر این است که غنی از کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن و پروتئین است. برخی از پنیرهای دارای ویتامین و انواع باکتری های مفید برای هضم غذا نیز می‌باشند. پنیر مزایای سلامتی فراوان و اثبات شده ای در خود دارد. شما با خوردن پنیر استخوان های سالم ، چربی مفید برای بدن ، قلب سالم تر ، منبع مناسب برای پروتئین ، پیشگیری از بروز سرطان ، کربوهیدرات کافی، دریافت کلسیم برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم تر به همراه کاهش سطح استرس خواهید داشت. علاوه بر این خوردن پنیر ، برخلاف آنچه مردم تصور می کنند به عملکرد مغز و سلامتی روده نیز کمک می کند. چربی های سالم و مفید برای بدن موجب عملکرد بهتر قلب نیز می شود. یکی از خواص پنیر این است که به واسطه داشتن مقادیر زیادی چربی مفید موجب بهبود عملکرد قلب می شود. پنیر سفید تازه کاله مقدار 400 گرم از کیفیت بالایی برخوردار است و به شما پیشنهاد می شود.
0دیدگاه